Kursangebot
Die Kurse eignen sich auch als Team-Event. Mehr Informationen findest Du hier.
NIA und Knäckebrot Kurs
Samstag, 2. November, 10 bis 12:30 Uhr
Zwei schmackhafte Klosterangebote finden an diesem Erlebnismorgen zusammen!
Du lernst im Kurs mit Kajsa und Dawhood, wie das Knäckebrot hergestellt wird, so dass es zu Hause immer vorrätig ist!
Währenddem das Knäcke im Ofen ist, erlebst du im Klostergarten eine Stunde NIA® mit Vera, eine ganzheitliche Fitnessstunde, die dich mit Lebensfreude tanzen lässt!
Nach dem Action Teil folgt gemütliches Knäcke knabbern beim Apéro mit einem Glas Wein oder Wasser.
Kursleitung Knäckebrot: Kajsa Hagmann und/oder Dawhood Abassi
Kursleitung NIA: Vera Mischler www.verania.ch
Kurskosten/-zeit: 80 Fr. p.P, Max. 12 Teilnehmende, 10 bis ca. 12:30 Uhr
Selber mitbringen: Nimm eine Frischhaltedose mit, um das hergestellte Knäckebrot mit nach Hause zu nehmen! Fürs NIA brauchst du bewegungsfreundliche Kleidung, in der du auch gerne ins Schwitzen kommst. Turnschuhe, Tuch/Decke mitbringen oder direkt barfuss, wie du lieber magst!
Kurs: Ayurvedisch kochen
Momo-Kurs
Montag, 26. Aug. / 23. Sept. / 21. Okt. / 18. Nov. / 16. Dez.
Wolltest Du schon immer einmal lernen, wie die köstlichen Teigtaschen aus dem Tibet hergestellt werden? Tsering und Tenzing zeigen es: Von der Teigherstellung, über die richtigen Zutaten der Füllungen bis hin zur Falttechnik der Momos (es gibt eine Rindfleisch- und eine Spinat-Käse-Füllung; Vegis können das bei der Bestellung vermerken) sowie der Sauen-Herstellung.
Nach dem Kurs geniesst die Gruppe die hergestellten Momos am grossen Tisch in gemütlicher Runde bei einem Glas Wein oder Wasser.
Kursleitung: Tsering und Tenzing Namgyal Chuwatsang
Kurskosten/-zeit: 60 Fr pP, 18:30 bis ca.21 Uhr. Max 12 Pers.
Nimm eine Frischhaltedose mit, um die selbst hergestellten Momos nach Hause mitzunehmen!
Knäckebrot-Kurs
jeweils Dienstag Abend. Neue Kursdaten ab August werden in Kürze aufgeschaltet.
Das körnige Knäcke ist an unseren Apéros jeweils schnell weg - lerne im Kurs mit Kajsa und Dawhood, wie das Knäckebrot hergestellt wird, so dass es zu Hause immer vorrätig ist! Währenddem das Knäcke im Ofen ist, knabbert die Gruppe bei einem Glas Wein oder Wasser am grossen Tisch im Wystübli.
Kursleitung: Kajsa Hagmann und/oder Dawhood Abassi
Kurskosten/-zeit: 45 Fr. pP, 18:30 bis ca. 20 Uhr, Max.12 Pers.
Nimm eine Frischhaltedose mit, um das hergestellte Knäckebrot mit nach Hause zu nehmen!
Kurs: Brotbacken mit Peter
dienstags od. mittwochs
21. August / 24. September / 23. Oktober / 20. November
Von der Sauerteigkultur bis zum Brot
Der pensionierte Bäckermeister Peter Zulauf zeigt in seinem Kurs, wie man einen Sauerteig ansetzt, wie man ihn füttert und aufbewahrt, und wie er sicher weiterverarbeitet werden kann. Eine Portion triebfähiger Grundsauer pro Teilnehmer ist im Kurs inbegriffen, darf mit nach Hause getragen werden, so dass herrliches Sauerteigbrot jederzeit selbst hergestellt werden kann. Dann folgt das Mischen & Teigkneten.
Natürlich ist der Genuss des noch warmen Brotes auch ein Teil des Kurses!
Im Wystübli geniesst die Gruppe das frisch gebackene Brot am langen Tisch, dazu gibt es ein Glas Wasser oder Wein, ein bisschen Käse & Wurst.
Kursleitung: Peter Zulauf
Kurskosten /-zeit: Preis: 70 Fr. pP.,ca. 3 Std.Teilnehmerzahl: 6 bis max. 12 Pers.
Mitnehmen: eine Schürze, Notizmaterial und einen Leinensack/Tupperware für die selbst hergestellten Brote und den Grundsauer.
Singen aus dem Herzen
Beim Singen aus dem Herzen werden keine Notenkenntnisse vorausgesetzt, die gemeinsam erlebte Freude am Singen steht im Vordergrund.
Die Lieder, die wir singen, werden von einer Gitarre und verschiedenen Percussion – Instrumenten begleitet. Sie sind manchmal fröhlich und beschwingt, manchmal besinnlich und meditativ.
Im Gegensatz zum «üblichen» Singen werden die Lieder lange wiederholt und können so ihre tiefe und heilsame Wirkung entfalten.
Diese Art zu singen öffnet unser Herz und stärkt unsere seelische und körperliche Gesundheit.
Daten ab Juni 2024: jeweils Mittwochmorgen von 9.30 Uhr bis 11.00 Uhr
12.06. / 26.06. / 10.07. / 24.07. / 7.08. / 21.08. / 18.09. / 2.10. / 16.10. / 30.10. / 13.11. / 27.11. / 11.12.
Kontakt: Stefanie Burgunder
Telefon: 079 823 42 65
Mail: wegbegleitung@quickline.ch
Anmeldung: bis am Dienstagabend 18.00 Uhr vor dem jeweiligen Datum
Kosten: CHF 20.00 (bitte bar bezahlen)
Leitung: Stefanie Burgunder und Nikola Dahm
Wir Singleiterinnen mit langjähriger Erfahrung freuen uns mit dir aus dem Herzen zu singen!
Pilates im Klostergarten
Kurs: Sommerkräuter für die Gesundheit & zum Räuchern
Samstag, 31. August 2024
Wir laden sie auf einen Abend ein, an dem sie die wunderbaren Sommerkräuter kennenlernen, die sich gerade überall entfalten. Bei einem Spaziergang durch den Klostergarten erfahren sie, welche Kräuter ihrer Gesundheit gut tun, wie sie sie sammeln, anwenden können und wie sie als Räucherduft wirken.
Geniessen sie den Sommer mit einem Erlebnisabend für die Sinne riechen, fühlen und schmecken sie den Duft des Sommers.
Datum / Zeit: Samstag, 31. August, 14 bis 16:30 Uhr
Kosten: 54 Fr. pP.
Räucherwaren, Kräutertee und Salben können vor Ort erworben werden.
Leitung / Info: Chantal Kauer, Grenchen, fon 079 616 54 69 www.feuerundrauch.ch
Corinne Grob, Recherswil, fon 078 710 08 68 www.gesundheitspraxis-grob.ch
Kurs: NIA im Kapuzinerkloster
Ein ganzheitliches Bewegungskonzept, das dich dort abholt wo du stehst:
In einer Stunde kannst du dich im Zusammenspiel mit packender, berührender Musik fit tanzen und ohne Leistungsdruck bewusst deine Freude an der Bewegung neu entdecken.
Elemente aus Tanz, Kampfkunst und Healingarts finden im NIA® eine einzigartige Mischung, die nachhaltig das Wohlbefinden steigert, kräftigt und zentriert.
NIA® ist Bewegung für Körper, Geist und Seele, macht Spass und ist ein freudvoller Vitamin Dance-Booster fürs Immunsystem!
Sich nachhaltig energievoll und wohl zu fühlen braucht mehr als "nur" Fitnesstraining und ist auch nicht "nur" Kopfsache. let's move!
Daten:
Regulärer Kurs: jeweils Montags, 19 Uhr im Klostergarten
NIA & Knäckebrot-Kurs: 25. Mai & 28. September, 10 bis 12 Uhr. Anmeldung hier.
Samstags-NIA: 24. August, 10 bis 12 Uhr
Die NIA-Stunden finden wann immer möglich draussen statt. Wenn das Wetter nicht mitspielt, sind wir im Innenraum.
Kurs: bewegen & tanzen
Körperarbeit, freies tanzen, Atemflow und Ausrichtung für Frauen jeden Alters
Wir bewegen uns mit der jeweils möglichen Gelenkigkeit und Kraft, um immer vertrauter und geschmeidiger in und mit uns selbst zu werden. Liebevolles akzeptieren unserer Körperlichkeit, die Lust sich draussen zu bewegen, verbunden mit Himmel und Erde, im Kreis von Frauen. Eine Wohltat für Körper, Seele und Geist.
Daten & Zeit: Jeweils jeden 2.Dienstag, von 10.15 bis 11.45
30.April / 14. und 28.Mai / 11. und 25.Juni 2024
Kurskosten: 5 Vormittage 125.00 Fr , einzeln 30.00 Fr
Information und Anmeldung: Marita Elisa Rohrer, 079 620 53 93, marita.rohrer@bluewin.ch www.maritaelisarohrer.ch
Kursleitung & Information: marita.rohrer@bluewin.ch ; 079 620 53 93 www.maritaelisarohrer.ch
Ort: Im Garten des Kapuzinerklosters Solothurn, Eingang Loretostrasse. Auf Wunsch gibt es im Kloster einen Mittagstisch (Kosten 15 Fr.)
Angebot: Zur heiteren Einkehr
Einkehr halten – welch schöne Redewendung dafür, in mich zu lauschen und zu horchen, was da gerade klingt, bedeutungsvoll ist und sich zeigen will. Und ist diese Einkehr gar heiter, ist die Selbstbesinnung wohl umso freudvoller und stärkender.
„Zur heiteren Einkehr“ ist ein Beratungs- und Coachingangebot für Menschen mit Fragen rund um die Komposition des eigenen Lebens.
David Keller, Zur heiteren Einkehr